牡蠣グラタン

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今日の夕食。

*牡蠣グラタン
  (ホウレンソウとしめじのほうが多いけど)

*豚ロースの甘辛焼き

*ツナサラダ



今日は 市場で牡蠣が安かったので 即買い。

実は 昨夜も鍋に牡蠣を入れて食べました。

たぶん 明日か明後日にも もう一度 登場予定です。


おかしいなぁ・・・・・・牡蠣、あんなに 嫌いだったのに。

今度はセル牡蠣、買ってこよ~っと。
もみじおろしとポン酢で つるん っと。
ああ・・いま 食べたい。(晩酌のつまみに)



牡蠣には 亜鉛というミネラルが たくさん含まれています。

特に おじさま方。

是非、積極的に食べましょう。

抜け毛予防になるらしいですよ。034.gif


あ、私の会社のおじさま達へのメッセージね。






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by chiha2323 | 2013-11-13 22:56 | 食事  

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