2013年 最も知名度が高いダイエットは糖質制限ダイエット!

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今日の夕食。

*ハンバーグ&目玉焼き
*おからサラダ
*白菜の漬物


これくらいのハンバーグだと 軽く3つは食べてしまう我が家の糖尿人なので
葉物野菜をボリューミーに乗っけてみました。笑

そんなことには騙されるはずもなく、食べ終わってから
この3倍は食えるなぁ~・・・って ちょっと寂し気でした。

少し前に オレ、ちょっと痩せる と 言ったくせに
ダイエットは 正月明けからだな なんて もう弱音はいてます。

ダイエットとリバウンドを繰り返してきた私の経験によれば
「ダイエットは明日から~」の 明日 は永遠に来ないのだよ。

とりあえず 先月の伊勢への旅行以来 食べ過ぎてリバウンドした体重は
取り戻せたものの、もうちょっと頑張れよぉ~。





2013年 「最も知名度が高い」ダイエット法ランキング の 第1位は
なんと 糖質制限ダイエット だそうですよ。

ちょっと前の記事だけどこちらです。→ 共同通信PRワイヤ


糖質制限ダイエットで キレイになられたダイエッターのお仲間さんたち、
寒くても 胸張って歩きましょう~!003.gif








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by chiha2323 | 2013-12-23 23:06 | 食事  

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